Error message

  • Notice: Trying to get property of non-object in block_block_view() (line 247 of /var/www/vhost/pomozkacperkowi.pl/modules/block/block.module).
  • Notice: Trying to get property of non-object in block_block_view() (line 247 of /var/www/vhost/pomozkacperkowi.pl/modules/block/block.module).

ćwiczenia

Najświeższe wpisy

Kilka porad odnośnie tego jak zadbać o własny kręgosłup

rehabilitacja
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Częste siedzenie, praca przy biurku czy przesiadywanie długich godzin w mało wygodnej, szkolnej ławie - wszystko to powoduje, że nasz kręgosłup musi znosić naprawdę spore obciążenia. Nie dziwi więc to, że coraz więcej osób, w tym również tych młodych ma problemy z bólami krzyża. Jeśli dodamy do tego brak ruchu, to problemy ze zdrowiem mamy gwarantowane.

Rehafit
Jak zatem zadbać o własny kręgosłup?

Czy masz cechy, żeby zostać ratownikiem medycznym? Przekonaj się jakie predyspozycje musisz mieć. Czy jest to zawód dla ciebie?

pierwsza pomoc
Author: The U.S. Army
Source: http://www.flickr.com
Ratownik medyczny jest zatrudniony w zakładzie opieki zdrowotnej. Uprawniony jest on do udzielania świadczeń zdrowotnych, najbardziej w sytuacjach nagłego zagrożenia zdrowia albo życia. Jego najważniejsze zadania to szybka, sprawna, profesjonalna pomoc ratownicza.

W jaki sposób można sobie radzić, jeżeli u dziecka wystąpią jakieś problemy w rozwoju ruchowym czy neurologicznym.

dziecko
Author: Alexander Lyubavin
Source: http://www.flickr.com
Każdy rodzic zapewne marzy o tym, żeby jego dziecko urodziło się w pełni zdrowia i później nie miało żadnych problemów w dalszym życiu. W dużej części sytuacji faktycznie tak jest, poza zwykłymi grypami i innymi niegroźnymi schorzeniami dzieciom nic innego, poważnego nie będzie się działo.

W jaki sposób wspomóc się w walce ze zbędnymi kilogramami? Co zwiększa skuteczność diety i ćwiczeń?

trening
Source: pixabay.com
Odchudzanie się to długi proces. Nie dajmy się nabierać na wszelkiego rodzaju diety cud po których przez dwa tygodnie zrzucimy 10 kilogramów. Nie będzie to ani zdrowe dla naszego organizmu ani skuteczne, gdyż za jakiś czas nasza waga powróci do stanu poprzedniego lub będzie jeszcze większa. Zatem powinniśmy zrzucać kilogramy na zasadzie wprowadzania zdrowych nawyków do swojego życia, jakie pozostaną z nami na długo.

Moda na zdrowy tryb życia - jak zmienić swoje nawyki

image - zdrowie
Author: Sternik
Source: http://www.flickr.com
We współczesnych czasach niezwykle duży nacisk kładzie się na zdrowy styl życia. Nie ulega wątpliwości, iż żyjemy w czasach w których niezwykle dużym problemem są choroby cywilizacyjne takie jak nadciśnienie, otyłość czy cukrzyca, które są skutkiem złych nawyków żywieniowych oraz braku aktywności fizycznej. Popularność barów szybkiej obsługi oraz życie w ciągłym biegu i stresie sprawiły, iż ludzie przestali troszczyć się o swój organizm. W odpowiedzi na to zjawisko w obecnych czasach pojawiła się moda na bycie FIT.

Szkoły rodzenia, przystosowane także dla nadchodzącego taty - czyli, Gdańsk nadchodzi!

szkoła rodzenia gdańsk
Author: Matteo Bagnoli
Source: http://www.flickr.com
Szkoły rodzenia zwykle kojarzą nam się z miejscem, gdzie przyszłe mamy uczą się przede wszystkim w prawidłowy sposób oddychać - i to by było na tyle, być może pomijając to, że są tam również "ciągnięci" przyszli ojcowie, którzy to spoglądając na stereotypy w ogóle nie pragną tam się znaleźć.

Jakie treningi należy obecnie wykonywać latem.

fitness
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Sporo osób poszukuje obecnie sposobu na to, aby zatroszczyć się o kondycje. Skutecznymi sposobami troski o własne ciało jest jazda na rowerze, biegi, a także wykonywanie licznych ćwiczeń. W sporej ich ilości trudno jednak nieraz wybrać takie, jakie będzie najmocniej skuteczne, zwłaszcza latem. Dużo uzależnione jest tutaj od indywidualnych potrzeb,a także od kondycji specyficznych osób. Wysoka temperatura niezbyt sprzyja klasycznym treningom, z tego powodu najpewniej tu rozważyć o alternatywie. Trafionym przedsięwzięciem może okazać się wybór ćwiczeń izolowanych. Czym jednak są ćwiczenia izolowane i które z nich warto teraz wykonywać?

W jaki sposób odpowiednio wypoczywać na wakacjach i w weekend?

jazda na nartach
Author: glenngould
Source: http://www.flickr.com
Łóżko, telewizor, mecz, napój procentowy oto stereotypowy obraz naszego fana piłki nożnej. Zagorzały fan sportu z brzuszkiem piwnym lub z dużą otyłością powinien przestać być synonimem mężczyzny po pięćdziesiątce. Sport, a w szczególności piłka nożna to piękne widowisko, aczkolwiek, aby podtrzymywać zdrowego ducha konkurencji wśród swoich potomków panowie powinni udać się poza swoje cztery kąty i dać przykład swoim postępowaniem, a przy okazji zwrócić uwagę na swoje zdrowie.

Pages