O czym należy pamiętać kiedy zabieramy się za ćwiczenia siłowe?
Posted By addmean On Monday, 16 May 2022
Author: ProvidentialLiving
Source: http://www.flickr.com
Gdy mamy w planach rozpoczęcie profesjonalnych treningów na siłowni, musimy przemyśleć oraz zaplanować kilka szalenie istotnych spraw. Jednakże w pierwszej kolejności należy zapytać siebie o cel swoich treningów - czy mamy zamiar zrzucić kilka zbędnych kilogramów czy też popracować nad muskulaturą naszego ciała.
Zależnie od tego, co chcemy osiągnąć, dobierzemy właściwy program treningowy.