Error message

  • Notice: Trying to get property of non-object in block_block_view() (line 245 of /var/www/vhost/pomozkacperkowi.pl/modules/block/block.module).
  • Notice: Trying to get property of non-object in block_block_view() (line 245 of /var/www/vhost/pomozkacperkowi.pl/modules/block/block.module).

kontuzja

Najświeższe wpisy

Masaż to lekarstwo na różne przypadłości naszego ciała

urazy
Source: pixabay.com
Dość często zdarza się, iż dopadnie nas nieoczekiwany ból kręgosłupa, gdzieś w odcinku piersiowym coś nam strzyknie przez co nie będziemy mogli się zginać przez kilka dni. Czasami na takie niegroźne naciągnięcia urazy a także inne zbliżone dolegliwości wystarczą odpowiednie specyfiki i kilka dni bez wysiłku bądź bez wykonywania ruchów, jakie mogłyby nam przynieść zbliżone urazy.

Jakie treningi należy obecnie wykonywać latem.

fitness
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Większość osób poszukuje dziś sposobu na to, aby zatroszczyć się o kondycje. Zalecanymi sposobami troski o swoje ciało bywa jazda na rowerze, biegi, a także wykonywanie rozmaitych ćwiczeń. W ogromnej ich ilości trudno jednak zazwyczaj wybrać takie, które będzie najmocniej skuteczne, zwłaszcza latem. Wiele uzależnione jest tu od indywidualnych pragnień,a także od kondycji poszczególnych osób. Wysoka temperatura nie sprzyja klasycznym treningom, z tej przyczyny dobrze tu rozważyć o alternatywie. Najlepszym posunięciem jest wybór ćwiczeń izolowanych. Czym jednak są ćwiczenia izolowane i jakie z nich należy teraz wykonywać?