Error message

  • Notice: Trying to get property of non-object in block_block_view() (line 247 of /var/www/vhost/pomozkacperkowi.pl/modules/block/block.module).
  • Notice: Trying to get property of non-object in block_block_view() (line 247 of /var/www/vhost/pomozkacperkowi.pl/modules/block/block.module).

kontuzja

Najświeższe wpisy

Masaż to lekarstwo na różne przypadłości naszego ciała

urazy
Source: pixabay.com
Dość często zdarza się, że dopadnie nas niespodziewany ból kręgosłupa, gdzieś w odcinku piersiowym coś nam strzyknie przez co nie będziemy można się zgiąć przez parę dni. Często na takie lekkie naciągnięcia urazy a także inne podobne przypadłości wystarczą odpowiednie maści i parę dni bez wysiłku czy bez wykonywania ruchów, które mogłyby nam przynieść podobne urazy.

Jakie treningi należy obecnie wykonywać latem.

fitness
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Sporo osób poszukuje obecnie sposobu na to, aby zatroszczyć się o kondycje. Skutecznymi sposobami troski o własne ciało jest jazda na rowerze, biegi, a także wykonywanie licznych ćwiczeń. W sporej ich ilości trudno jednak nieraz wybrać takie, jakie będzie najmocniej skuteczne, zwłaszcza latem. Dużo uzależnione jest tutaj od indywidualnych potrzeb,a także od kondycji specyficznych osób. Wysoka temperatura niezbyt sprzyja klasycznym treningom, z tego powodu najpewniej tu rozważyć o alternatywie. Trafionym przedsięwzięciem może okazać się wybór ćwiczeń izolowanych. Czym jednak są ćwiczenia izolowane i które z nich warto teraz wykonywać?