Zbliżają się święta Bożego Narodzenia - to z pewnością fantastyczny czas, gdy można odpocząć i spędzić wolny czas z bliskimi, lecz jednocześnie źródło wielu kłopotów dla tych, którzy nie mają fajnych pomysłów na prezenty bożonarodzeniowe dla swoich bliskich.

Dużo mówi się o odpoczynku Trzeba zaznaczyć, że odpowiedni wypoczynek może mieć oddziaływanie na całe nasze samopoczucie, dlatego należy się zastanowić jak powinniśmy spędzać wolny czas. Jedni chcą się położyć z książką, kolejni chcą ten czas spędzić bardziej aktywnie, co przekłada się też na ich fizyczną wytrzymałość. Ale czy wiemy jak musi przedstawiać się taka aktywność?